VIRALAYAR - Masuk angin adalah salah satu masalah kesehatan yang seringkali mengganggu aktivitas sehari-hari. Gejalanya bisa berupa sakit kepala, demam, mual, muntah, perut kembung, dan lain-lain.
Meskipun tidak berbahaya, tetapi masuk angin bisa sangat mengganggu kenyamanan dan produktivitas kita. Untuk mengatasinya, tidak selalu harus menggunakan obat-obatan kimia.
Ada banyak obat alami yang bisa membantu mengurangi gejala masuk angin. Berikut adalah 5 obat alami yang mudah ditemukan di rumah dan bisa membantu mengatasi masuk angin:
Jahe
Jahe memiliki kandungan anti-inflamasi dan antioksidan yang bisa membantu meredakan gejala masuk angin seperti sakit kepala dan perut kembung. Jahe juga bisa membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Cara mengkonsumsinya bisa dengan merebus potongan jahe dalam air dan tambahkan sedikit madu untuk memberikan rasa manis.
Bawang Putih
Bawang putih mengandung zat allicin yang memiliki sifat antibakteri dan antivirus. Hal ini membuat bawang putih efektif dalam melawan infeksi yang menyebabkan masuk angin.
Cara mengkonsumsinya bisa dengan mengunyah bawang putih mentah atau membuat jus bawang putih dan meminumnya.
Baca Juga : Mengenali Sakit Kepala Migren dan Cara Mengatasinya
Teh Peppermint
Teh peppermint mengandung menthol yang dapat membantu meredakan gejala masuk angin seperti mual dan muntah. Teh peppermint juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan meredakan perut kembung.
Cara membuatnya adalah dengan merebus daun peppermint kering dalam air dan tambahkan madu atau lemon untuk memberikan rasa yang enak.
Madu
Madu mengandung antioksidan dan antimikroba yang dapat membantu melawan infeksi penyebab masuk angin. Madu juga bisa membantu mengurangi batuk dan sakit tenggorokan.
Cara mengkonsumsinya bisa dengan menambahkan madu ke dalam teh atau minuman hangat lainnya.
Air Hangat
Minum air hangat bisa membantu meredakan gejala masuk angin seperti batuk dan sakit tenggorokan. Air hangat juga bisa membantu melancarkan pencernaan dan mengurangi perut kembung.
Untuk memberikan rasa yang lebih enak, tambahkan lemon atau madu ke dalam air hangat.
Itulah 5 obat alami yang mudah ditemukan di rumah dan bisa membantu mengatasi masuk angin. Selain itu, kita juga harus selalu menjaga kesehatan dengan cara mengkonsumsi makanan sehat, berolahraga, dan istirahat yang cukup.
Jika gejala masuk angin tidak kunjung membaik, sebaiknya segera periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.***
Post a Comment